💬 Et la santé des dirigeants, on en parle ?
On parle souvent — et à juste titre — de la santé, du bien-être et de la qualité de vie au travail des salariés.
Mais qui parle de celle des dirigeant(e)s de petites entreprises ?
Ces femmes et ces hommes passionnés, moteurs de leurs équipes, qui portent à bout de bras leurs structures, leurs projets, leurs clients… et souvent, tout le reste.
Les dirigeants des TPE-PME sont les grands oubliés de la prévention et de la santé au travail.
Ils cumulent les rôles : manager, technicien, commercial, comptable, RH, communicant, parfois même psychologue.
Ils avancent sans relâche, souvent sans reconnaissance, sans relais, sans véritable accompagnement.
📊 Des chiffres qui parlent d’eux-mêmes
🔗 Fondation MMA des Entrepreneurs – Baromètre 2025
👉 82 % des dirigeant(e)s souffrent d’au moins un trouble physique ou psychologique.
🔗 Planète CSCA – Baromètre 2025
Les troubles les plus fréquents :
- 52 % ont des douleurs dorsales ou musculaires,
- 48 % subissent des troubles du sommeil,
- 48 % évoquent anxiété, stress ou irritabilité.
🔗 Bpifrance – Étude Santé des Dirigeants 2025
Et pourtant, 85 % se déclarent « en bonne santé »…
➡️ Un paradoxe révélateur : le surmenage et la fatigue émotionnelle sont devenus la norme.
🔗 Fondation MMA / OpinionWay – Étude 2024
- 1 dirigeant sur 2 travaille plus de 55 heures par semaine,
- 1 sur 3 reconnaît ne jamais déconnecter, même pendant les congés.
🔗 Réseau Les Entreprises à Impact – Étude 2024
Chez les dirigeants « à impact », 40 % estiment avoir une mauvaise santé mentale.
💡 Et leur santé émotionnelle ?
Leur charge mentale est permanente :
- la peur de ne pas être à la hauteur,
- la pression économique,
- les responsabilités juridiques et humaines,
- les nuits blanches à chercher des solutions,
- le poids de devoir toujours « tenir ».
Mais rappelons-le : un dirigeant, c’est aussi un père, une mère, un époux, une épouse, un ami, un proche.
Derrière le titre se cache une personne qui rentre le soir avec ses doutes, ses inquiétudes, parfois sa culpabilité de ne pas être assez présent — ni au travail, ni à la maison.
Et quand le corps lâche, quand la fatigue devient chronique, quand la solitude du dirigeant s’installe…
il n’y a bien souvent ni médecin du travail, ni cellule d’écoute, ni plan de prévention.
Pourtant, la santé du dirigeant conditionne directement celle de l’entreprise.
Un dirigeant épuisé, stressé ou isolé entraîne inévitablement une baisse de motivation, d’innovation et d’engagement collectif.
🌱 Replacer le dirigeant au cœur de la prévention
Chez R3B64, nous croyons qu’il est temps de replacer le dirigeant au centre du dispositif QVCT et RSE.
Parce qu’un chef d’entreprise en bonne santé, c’est une entreprise qui avance, qui innove, qui fédère.
Et parce qu’avant d’être un « dirigeant », c’est avant tout une personne — avec ses émotions, ses doutes, ses forces et ses limites.
Alors posons-nous les vraies questions :
👉 Qui prend soin de ceux qui prennent soin des autres ?
👉 Qui accompagne les dirigeants dans leur équilibre vie pro / vie perso ?
👉 Qui les aide à relâcher la pression avant qu’il ne soit trop tard ?
La prévention, ce n’est pas seulement une affaire de salariés.
C’est une culture globale de la santé au travail, où chaque maillon — du terrain jusqu’à la direction — mérite écoute, bienveillance et soutien.